Você sabia que a alimentação pode ser a chave para aliviar dores, sintomas da TPM e até regular seu ciclo menstrual? Imagine como seria poder viver seu ciclo com mais leveza e bem-estar, sem as cólicas e as variações hormonais que muitas vezes nos tiram o controle. Isso é possível ao adaptar sua dieta às diferentes fases do ciclo menstrual.